Вероятно няма жена, която да не иска да забави процесите на стареене на кожата си. Всекидневно се вглеждаме в лицето си и понякога оставаме неприятно изненадани от поредната фина линия. Въпреки че остаряването е естествен процес и всяка възраст е красива, стараем се да осигурим на кожата си най-добрата грижа. Храната не е изключение, когато искаме да изглеждаме добре. Вижте няколко чудесни храни, с които може да поддържате сияйния си вид за по-дълго време.
Домати
Една от най-полезните храни за здрава и красива кожа са доматите. Те са богати на антиоксиданта ликопен, който е известен със способността си да подхранва кожата, като повишава нивата на проколаген, като така тя е по-гладка и сияйна за по-дълго време.
Горски плодове
Въпреки че всички горски плодове са полезни за красотата ни, сините боровинки са изключително добри, тъй като количеството на витамин С е най-високо в тях в сравнение с други плодове. За наличието на антиоксидантни антоцианини в плодовете също се смята, че помага за неутрализиране на свободните радикали, които ускоряват процесите на стареене.
Авокадо
Вкусно, богато на витамин Е и комплексни витамини от групата В, авокадото ни осигурява и добри количества витамин С. Всички тези хранителни елементи благоприятстват състоянието на кожата ни. Авокадото съдържа и омега-3 мастни киселини, глутатион, за които се смята, че забавят появата на бръчки.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Кризата в Иран - самолетното гориво и дизелът стават критична точка за Европа 
МАЕ: Възстановяването на енергийните доставки от Персийския залив може да отнеме половин година 
Чуждите инвестиции в България се увеличават с близо 5% през януари 
Неутрална Швейцария няма да изнася оръжия за САЩ заради войната с Иран 
Капанът на производителността: защо AI ни кара да работим повече 
Руската централна банка намали основния си лихвен процент до 15% 
Четири зодии получават съдбоносен знак на 21 март 
Хванаха близо 230 пияни или дрогирани шофьори само за седмица 
Голям пожар във фабрика в Южна Корея рани 55 души 
Военни екипи за обезвреждане на боеприпаси повишиха уменията си в Белене (+СНИМКИ) 
Бащата на Тайсън Фюри: Синът ми вече не е непобедим 
Йотова поиска мерки за икономиката и бизнеса: Българите изнемогват от високите цени 
Роналдо аут за Португалия 
Звезда на България „отряза“ Сашо Димитров за турнира в Джакарта 
Веласкес трепери преди мача с Черно море, Левски има и голям проблем 
Гонзо каза има ли напрежение заради битката за титлата и кое е важно 
Сектор Г с огромен зов 
Преместиха контролата между Египет и Испания 
Означава ли потта, че тренировката е по-ефективна 
Домашните хакове, които помагат да бъдем по-здрави 
Постна баклава за Благовещение 
Храни за късмет за пролетното равноденствие 
Финансови постъпления очакват тези 4 зодии през април 
12 идеи за домашно спа с малък бюджет 
продава, Тристаен апартамент, 121 m2 София, Витоша, 277000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 129 m2 София, Витоша, 305000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 48 m2 София, Малинова Долина, 161000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 58 m2 София, Студентски Град, 160000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 97 m2 София, Център, 313000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 42 m2 София, Банишора, 125000 EUR 
Жулиен Риков пред bTV: Смелото сърце на кикбокса 
Актуализираха таксите за музейните обекти към РИМ-Варна 
Отпуснаха пари за нов противопожарен участък в к.к. „Златни пясъци“ 
Катастрофа с трима ранени в Троян 
Откриха телефонна линия за сигнали, свързани с изборния процес 
800 са жалбите за завишени сметки за ток 
Създаден е нов каталог на скалисти екзопланети в обитаемата зона 
Луната отново е на фокус: НАСА подготвя ракетата „Артемис“ за полет през април 
Китай набеляза вулканичен район за първото си кацане на Луната 
Космическо чудо: Мисията Proba-3 е спасена след месец „клинична смърт“ 
Сблъсък на две планети с размерите на Земята е наблюдаван на 11 хил. светлинни години от нас 
Пролетното равноденствие: Кога точно настъпва? 
Бащата на Тайсън Фюри: Синът ми вече не е непобедим 
Американските ВВС понасят все по-големи загуби в Иран 
Rolls-Royce разработва хибриден V10 
Меган Маркъл с уникална визия на събитие заедно с най-добрата си приятелка 
Каква е връзката между стреса и екземата? 
5 модни тенденции за пролетта